暴躁、易怒,更年期女性情绪波动大怎么办?

字号: 医疗新闻  2019-12-10 12:52 来源:科普中国-科学为你解疑释惑

  谈及更年期,很多人脑海中呈现的都是“暴躁、易怒、唠叨”的中老年女性形象。为什么这些概念会被捆绑在一起?该如何正确摆脱更年期的不良影响呢?今天将为您一一解答。

  据北京协和医院妇科内分泌与生殖中心副主任、主任医师陈蓉介绍,更年期是老百姓约定俗成的叫法,其指代的是从育龄阶段向老年阶段过渡的时期,“更”指变更,“年”指年代,即一个年代变更的阶段。事实上,这是由于雌激素水平的波动或下降,导致的一系列躯体及精神心理症状。

  更年期女性中一部分人会有情绪暴躁的问题,而且比例也不算特别低。但是,这并不是更年期女性情绪问题的全部,还有很多更年期的女性会表现为抑郁,对什么事都提不起兴趣来。

  为什么更年期会造成情绪上的大波动呢?其最根本的原因是更年期时,保持女性特征的最重要的器官——卵巢,其功能开始下降了。激素的波动性下降,会给身体造成很大的不适。

  陈蓉表示,有一点需要特别强调,在更年期过程中,女性一定会经历月经从有到无的过程,有不少女性认为,“反正是更年期了,月经不来就不来,或者多一点、少一点都不要紧”,这种想法并不正确。临床上,不少女性会因为大出血而吃苦头,这肯定会影响健康。其次,内膜在这个阶段还容易长癌、长病,易出现子宫内膜的癌前病变,严重者会引发内膜癌。所以,月经不正常一定要就医。

  那么,更年期该如何应对呢?以下建议可供参考:

  1.女性朋友可以在没有到更年期之前就提前做好知识储备,知晓什么是更年期,可能会面临哪些问题等,这样更年期来临时也不会特别紧张。

  2.改进生活方式,适当调整饮食结构。

  3.多运动。运动可以改善情绪、帮助睡眠,有利于身体循环。

  4.多与朋友交流,积极社交。也可以积极与家人进行沟通,敞开心扉。

  5.若症状明显影响到生活,则需要及时就医,寻求专业人士的帮助,以重新建立健康、快乐的生活。

  受访专家:北京协和医院妇科内分泌与生殖中心副主任、主任医师陈蓉。

法律声明:本站中使用的部分图片、文字、视频、音频、链接等内容转载来源于互联网,目的为传递信息、服务大众,如涉及侵权,请著作权所有人及时告知,网站工作人员将在24小时内移除相关争议内容。

[责任编辑:马建花]
上一篇 下一篇
金多宝专家四肖八码 荔浦县| 岳池县| 瑞昌市| 防城港市| 桑日县| 苍山县| 周口市| 正蓝旗| 民权县| 衡水市| 论坛| 郴州市| 商洛市| 万盛区| 青铜峡市| 墨江| 富川| 二连浩特市| 新干县| 和平县| 竹溪县| 灌阳县| 平邑县| 岳池县| 青田县| 全州县| 隆尧县| 黔西| 静安区| 青龙| 新竹市| 深圳市| 罗定市| 克东县| 崇明县| 英德市| 浙江省| 彩票| 探索| 遂溪县| 南开区| 赤壁市| 额济纳旗| 都安| 敦化市| 信阳市| 红河县| 北宁市| 宾川县| 大同县| 闵行区| 垫江县| 泽普县| 永康市| 曲靖市| 仙居县| 阿瓦提县| 莱阳市| 昆山市| 浦北县| 庆城县| 东兰县| 武清区| 元氏县| 河间市| 恭城| 昭觉县| 盘锦市| 闸北区| 吐鲁番市| 罗田县| 呼玛县| 阿拉尔市| 紫云| 福泉市| 鹰潭市| 宝清县| 武陟县| 阆中市| 深水埗区| 深圳市| 大余县| 五河县| 页游| 忻城县| 江阴市| 南京市| 无锡市| 敦化市| 乌鲁木齐市| 宜都市| 汾阳市| 宜兰县| 会理县| 汤阴县| 百色市| 怀化市| 茂名市| 林芝县| 娄底市| 马边| 桃园市| 松原市| 来凤县| 鹤山市| 大理市| 闽清县| 观塘区| 肃北| 和政县| 定兴县| 武鸣县| 宁德市| 湘阴县| 永丰县| 丹巴县| 邹平县| 光山县| 镇康县| 北京市| 大同市| 社旗县| 台南市| 古田县| 大港区| 林芝县| 安龙县| 青龙| 青河县| 鸡西市| 泊头市| 旬阳县| 汝州市| 黄浦区| 大厂| 绥德县| 澄江县| 阳新县| 教育| 江西省| 万荣县| 淄博市| 富顺县| 龙泉市| 福泉市| 南岸区| 正蓝旗| 吴川市| 襄汾县| 龙泉市| 会东县| 榆社县| 新巴尔虎左旗| 新河县| 杭锦旗| 双牌县| 右玉县| 武义县| 治县。| 东至县| 鲁甸县| 莱阳市| 荥阳市| 洛南县| 大关县| 厦门市| 会宁县| 洛川县| 遵义市| 三原县| 邵阳市| 兴和县| 丰原市| 体育| 锡林浩特市| 高雄市| 南平市| 博罗县| 三都| 北京市| 宁波市| 浦城县| 大竹县| 荥经县| 雷波县| 望江县| 河北区| 临沂市| 绍兴县| 张北县| 汝州市| 玛纳斯县| 丰原市| 雅江县| 仙居县| SHOW| 右玉县| 武隆县| 亚东县| 南安市| 镇沅| 城步| 宁波市| 大方县| 崇州市| 永德县| 海南省| 白银市| 顺平县| 双辽市| 新乡县| 当阳市| 泰兴市| 邹城市| 岳普湖县| 贞丰县| 平远县| 苍山县| 马边| 长春市| 手游| 合阳县| 恩施市| 电白县| 临汾市| 阜阳市| 汕头市| 嘉义县| 合肥市| 玛沁县| 南开区| 淮安市| 平遥县| 平凉市| 迭部县| 区。| 扶风县| 平利县| 安西县| 三门峡市| 金阳县| 齐齐哈尔市| 郎溪县| 纳雍县| 潜江市| 永清县| 黄山市| 三江| 淮滨县| 邢台市|